Arama sonuçlarınız

Ton Balıklı Fasulyeli Buğday Salatası (Doyurucu Fit Öğün) Tanımı İçin Malzemeler 1 küçük kutu ton balığı 4 yemek kaşığı mısır 1 su bardağı haşlanmış fasulye 1 su bardağı haşlanmış buğday 1 adet kırmızı köz biberi 1 avuç maydanoz Sosu için; 1 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım limon Biraz nar...

Ev Üretimi Granola Tanımı İçin Malzemeler 2 su bardağı yulaf 2 su bardağı çiğ kuruyemiş 1 su bardağı kuru meyve Yarım çay bardağı pekmez Ev Üretimi Granola Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Yulaf ve çiğ kuruyemişi tıpkı kava alıp üzerine pekmezi dökelim uygunca karıştırıp, 150...

Sıfır Karbonhidratlı Krep (Ketojenik) Tanımı İçin Malzemeler 3/4 (bir yarım+bir çeyrek) badem sütü 1 çay kaşığı vanilya özütü 1/4 (çeyrek) su bardağı yumurta beyaz tozu 4 adet yumurta 1 yemek kaşığı monk meyve tatlandırıcısı 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı Sıfır Karbonhidratlı Krep...

Yeşil Zeytinli Krep Tanımı İçin Malzemeler 1 su bardağı ayıklanmış yeşil zeytin 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir Kekik, pul biber 2 adet yumurta 2 tutam ince doğranmış dere otu Yarım çay bardağı zeytinyağı Yarım çay bardağı süt Karabuğday yahut kinoa unu (karışımı tutacak kadar) Yeşil...

Detox Çayı Tanımı İçin Malzemeler 1 avuç kiraz sapı ( bir çay bardağı dolusu) Yarım yeşil limon 5/6 sap maydanoz 2 su bardağı su Detox Çayı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Kiraz sapı, maydanoz ve suyu ocağa alın. Üzerine yarım limonu sıkıp limonu da içine koyup kaynamaya...

Fit Cookie Tanımı İçin Malzemeler 3 yemek kaşığı tam buğday unu yahut yulaf unu 1 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı bal 3-4 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı dolusu bitter damla çikolata Fit Cookie Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Bütün materyalleri...

Patlıcan Izgara Tanımı İçin Malzemeler 2 adet büyük patlıcan Göz sonucu sıvı yağ Biraz tuz Patlıcan Izgara Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Patlıcanları ince ve yuvarlak biçimde doğrayıp, üzerine bir fırça sayesinde sıvı yağ sürüp, biraz da tuz atıp, ısıtılmış tost makinasında...

Diyet Kolay Tatlı Tanımı İçin Malzemeler 1 adet muz 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi Bir kaç üzüm Göz sonucu hindistan cevizi 2 tatlı kaşığı haşhaş Diyet Kolay Tatlı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Muzu eziyoruz. Hindistan cevizi ve haşhaşla karıştırıyoruz. Fıstık ezmesi ve...

Glutensiz Bazlama Glutenliden Hiç Farkı Yok Tanımı İçin Malzemeler 2 su bardağı nam hayli maksatlı glutensiz un 1 su bardağı nam baklavalık böreklik un 1 tatlı kaşığı tuz 1 yemek kaşığı maya 2 ,5 su ılık su 2 adet küp şeker Glutensiz Bazlama Glutenliden Hiç Farkı Yok Tanımı Nasıl Yapılır...

Siyah Kinoalı Bulgur Köftesi Tanımı İçin Malzemeler 1/2 (yarım) su bardağı ince bulgur 1/2 (yarım) su bardağı siyah kinoa 1 su bardağı kaynar su 1 adet yumurta akı 1 yemek kaşığı sıvı yağ 5 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı salça Tuz Karabiber Pul biber Sosu için: 4 orta uzunluk adet domates...

Yulaflı Güç Bombası Tanımı İçin Malzemeler 15 adet çekirdeksiz hurma 2su bardağı yulaf 500 ml kaynar su Yulaflı Güç Bombası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Çekirdeksiz hurmaları kaynar suyun içine atıyoruz, ortalama 30 dakika kadar bekliyor. Soğuyan hurmaların içine yulaf...

Mevsim Salatası Tanımı İçin Malzemeler 7-8 yaprak marul 5 adet domates 3 adet salatalık 1 adet kuru soğan 2 adet havuç 2 adet limon Yarım demet maydanoz Yarım demet roka Yarım demet nane Yarım demet karalahana Yarım su bardağı sıvı yağ 3 yemek kaşığı nar ekşisi 2 çay kaşığı tuz Mevsim...

Kabağın En Lezzetli Hallerinden Kabak Spagetti Tanımı İçin Malzemeler 1 adet kabak 2 adet domates Karabiber ,pul biber ,tuz ve kırmızı toz biber Kabağın En Lezzetli Hallerinden Kabak Spagetti Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Kabaklar ince ve uzun biçimde doğranır. Tencereye az...

Yulaf Lapası (Tatlı Krizlerine Uygun Gelen Puding Kıvamında) Tanımı İçin Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı hindistan cevizi (evinizde daha az var ise yahut damak zevkinize bakılırsa 1 tatlı kaşığı kadar da ekleyebilirsiniz.) 1 silme tatlı kaşığı toz tarçın 1 silme yemek...

Semizotu Yemeği Tanımı İçin Malzemeler 1 demet semizotu 1 adet kuru soğan 2 adet havuç 1 tatlı kaşığı salça 2 yemek kaşığı pirinç yahut bulgur 1 su bardağı su 5 yemek kaşığı sıvı yağ Tuz,baharat Arzuya bakılırsa üzeri için sarımsaklı yoğurt Semizotu Yemeği Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Kabak Salata Tanımı İçin Malzemeler 4-5 adet kabak 3 adet kuru soğan Sosu için; Nane Karabiber Tuz 2 yemek kaşığı zeytinyağ Üzeri için; Sarımsaklı yoğurt İsteğe nazaran ceviz Kabak Salata Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Önce kabakları soyup soslayıp fırına...

Zayıflamaya Yardımcı Kahve Tanımı İçin Malzemeler 1 fincan süt 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi Yarım çay kaşığı tarçın Yarım çay kaşığı kakao Zayıflamaya Yardımcı Kahve Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Cezveye materyalleri koyup karıştırıyoruz. Normal kahve yapar üzere köpürene...

Granola Tanımı İçin Malzemeler 2 büyük uzunluk elma 4-5 adet hurma 5-6 adet kuru incir 5-6 adet kuru kayısı 1 çay bardağı siyah kuru üzüm 1 çay bardağı dut kurusu 600 gram yulaf 1 yemek kaşığı tarçın 1 yemek kaşığı keten tohumu 1 yemek kaşığı chia 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 su bardağı...

Meyveli Yulaf Lapası Tanımı İçin Malzemeler 1 çay bardağı yulaf 1 çay bardağı süt 1 çay kaşığı tarçın Üzeri için dilediğiniz kadar; Muz Yapan mersini Fındık Meyveli Yulaf Lapası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Tarifim 1 kase için geçerlidir. Yulafla sütü bir tencereye...

Fit Lavaş ( En Sağlıklı, En Besleyici Tarif) Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı mercimek unu 1 çay bardağı yulaf unu 3 yemek kaşığı keten tohumu unu Yarım tatlı kaşığı tuz Yeterince sıcak su Fit Lavaş ( En Sağlıklı, En Besleyici Tarif) Tarifi Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Mercimek...