Hepimiz hayatımızın bir döneminde bu çaresiz soruyu kendimize sormuşuzdur. Geçmişte umutla uyandığınız günlerin aksine artık göğsünüzde bir ağrıyla uyanıyor olabilirsiniz. O eski neşeli haliniz yerini karanlık bulutlara bırakmış olabilir. Belki bu rahatsız edici histen ve acıdan kurtulmak için her şeyi yaptınız. Ama tüm yaptıklarınız sizi bu acıdan kurtarmaktan çok daha da batağa saplanmanıza neden oldu. Sonu gelmez bir kötü hissediş halinde sıkışıp kaldınız. Şayet böyle bir tablo ile karşı karşıyaysanız artık çözebileceğinizden çok daha ağır bir problemle karşılaştığınızı söylenebilirim. Böylesi çıkmaz bir durumda artık yardım almanız gerekir, profesyonel bir yardım. Nasıl ki kanseri evde tedaviye kalkışmıyorsak, psikolojik açıdan en zorlayıcı durumlardan biri olan bu çıkmazdan da evdeki çabamızla çıkmayı bekleyemeyiz.
Adım adım bir danışmanlık süreci nasıl işler?
Öncelikle bir ateşin içindeyken bırakın yangının neden başladığını nerenin ve ne şiddette yandığını dahi anlayamayız. Tarafsız olabilen, dışarıdan bakan bir bakış öncelikle sizin neyin içerisinde olduğunuzu görmenizi sağlar.
Neyin içerisinde olduğunuzu anlamak en büyük adımdır. Bunu anlayabildiğinizde artık o halin ‘içinden geçmeye’ başlarsınız. Üzüntüyse üzüntü, haksızlıksa haksızlık, öfkeyse öfke. Her ne varsa içinizde bunu yaşamaya ve hakkını vermeye başlarsınız. Bu nedenle ilk seanslarda biraz sarsılır, içinizdeki yaranın kanamaya başladığını hissedersiniz. Fakat bu kanayış geçmişte olduğu gibi üstünü kapama çabasıyla değil, bir iyileşme niyetiyle karşılanır.
Adım adım bir danışmanlık süreci nasıl işler?
Öncelikle bir ateşin içindeyken bırakın yangının neden başladığını nerenin ve ne şiddette yandığını dahi anlayamayız. Tarafsız olabilen, dışarıdan bakan bir bakış öncelikle sizin neyin içerisinde olduğunuzu görmenizi sağlar.
Neyin içerisinde olduğunuzu anlamak en büyük adımdır. Bunu anlayabildiğinizde artık o halin ‘içinden geçmeye’ başlarsınız. Üzüntüyse üzüntü, haksızlıksa haksızlık, öfkeyse öfke. Her ne varsa içinizde bunu yaşamaya ve hakkını vermeye başlarsınız. Bu nedenle ilk seanslarda biraz sarsılır, içinizdeki yaranın kanamaya başladığını hissedersiniz. Fakat bu kanayış geçmişte olduğu gibi üstünü kapama çabasıyla değil, bir iyileşme niyetiyle karşılanır.