Arama sonuçlarınız

Diyet Mercimek Mantısı Tanımı İçin Gereçler 1 su bardağı kırmızı mercimek Yarım çay bardağı ince bulgur Pul biber Karabiber Kuru nane Maydanoz(isteğe bağlı) Az ölçüde tuz Su (mercimeği haşlamak için) Sos olarak; Sarımsaklı yoğurt Diyet Mercimek Mantısı Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz Tanımı İçin Gereçler 1 kutu ton balığı (diyet içinse zeytinyağlı olması önemli) 6-7 kol kıvırcık marul (göbek de kullanabilirsiniz) 4 çeri domates (yoksa 1 büyük domates) Yarım kapya biber Yarım yeşil biber Yarım limon suyu İstenilen yeşillikler (...

Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı Tanımı İçin Gereçler Yarım kilo kabak 1 çay bardağı tatlandırıcı 2 su bardağı su Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Kabağı doğrayalım. (Buzluğa attığınız kabakla da olur). Üzerine tatlandırıcı ekleyerek 3 saat...

Tencerede Fit Muffin Tanımı İçin Materyaller 12 tane hurma 1 yumurta 1 su bardağı + 3 yemek kaşığı süt 1 yemek kaşığı pekmez 3 silme yemek kaşığı kakao 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 su bardağı tam buğday (yulaf yada çavdarda olur) Tencerede Fit Muffin Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı...

Alerjik Vegan Puding Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı su 1 yemek kaşığı nişasta ya da un 1 yemek kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı kakao Yarım paket vanilin Alerjik Vegan Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Selamın aleyküm. Benimde alerjik bebeğim var ve tatlı olarak bu...

Kuru Üzümlü Yulaflı Atıştırmalık Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı yulaf 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 çay bardağı üzüm 1 yemek kaşığı kakao Islatmak için Yarım çay bardağı su Dışı için Susam Kuru Üzümlü Yulaflı Atıştırmalık Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Üzümleri...

Ketojenik İtalyan Bisküvisi (Biscotti) Tanımı İçin Materyaller 1-½ su bardağı badem unu 1/4 (çeyrek) su bardağı kakao tozu 1/2 (yarım) su bardağı şeker katkisiz tatlandırıcı (stevia daha uygun olur) 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 adet yumurta 1 çay kaşığı vanilya özütü 1/4 (çeyrek) su bardağı...

Üç Dakikada Avokadolu Keten Tohumlu Ekmek Tanımı İçin Gereçler Yarım avokado Yarım su bardağı keten tohum unu 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 adet yumurta Üç Dakikada Avokadolu Keten Tohumlu Ekmek Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Tüm gereçleri bir kapta karıştırıyoruz . daha sonra...

En Lezzetli Yulaflı Granola Bar Tanımı İçin Materyaller 2 su bardağı yulaf (bu ölçü değişebilir) 1 adet yumurta 1 orta uzunluk muz 1 Türk kahvesi fincanı kuru üzüm 7 adet orta uzunluk hurma(büyükse 5 adet yeterli) 2 dolu yemek kaşığı hindistan cevizi tozu 1.5 yemek kaşığı pekmez 1 çay kaşığı...

Hurma Pestili Tanımı İçin Materyaller 12 adet hurma 2 adet elma 6 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı dark kakao 4 yemek kaşığı hindistan cevizi Hurma Pestili Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Hurmaları 5 dk kadar sıcak suda yumuşatalım. Hindistan cevizi hariç bütün materyalleri...

Avokado Ve Muzlu Fit Puding Tanımı İçin Materyaller 1 adet olgunlaşmış avokado 1 küçük muz 1 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı bal Üzeri için; Fındık,hindistan cevizi. Avokado Ve Muzlu Fit Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muz ve avokadoyu doğrayıp ,kakao ve balı da...

Rulo Yumurta (Diyet) Tanımı İçin Gereçler 2 adet yumurta Yarım salatalık 3 yaprak marul Yarım kapya biber Çörekotu Zeytinyağı Rulo Yumurta (Diyet) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Sıcak suda marullarımızı öldürmeden bekletiyoruz. O sırada tavaya zeytinyağını döküp biberleri...

Ketojenik Tava Simit Tanımı İçin Materyaller 2 adet yumurta 2 yemek kaşığı tahin 1/2 (yarım) çay kaşığı karbonat 1/2 (yarım) çay kaşığı sirke 1 tatlı kaşığı karnıyarık otu Göz sonucu himalaya tuzu Susam (üzeri için) Ketojenik Tava Simit Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır...

Yulaflı Mantı Tanımı İçin Materyaller 3 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı su Karabiber Kimyon Nane Tuz Üzeri için; 1 kase yoğurt 1 yemek kaşığı sıvı yağ Kırmızı tozbiber Yulaflı Mantı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır 3 yemek kaşığı yulafı ve baharatları kendi zevkinize...

Fit Tiramisu Tanımı İçin Materyaller 3 adet klasik wasa 3 yemek kaşığı labne(süzme yoğurt da olur) 2 yemek kaşığı bal 1 fincan filtre kahve(nescafe de olur) Üzeri için; Kakao Fit Tiramisu Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır birinci vakit içinderda labne ve balı bir kasede...

Yulaf Tostu Tanımı İçin Materyaller 3 yemek kaşığı yulaf tozu 1 yemek kaşığı yoğurt 1 adet yumurta Ortası için; Kaşar peyniri Domates Yulaf Tostu Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Derin bir kaseye yoğurdu ve yumurtayı alıp çırpalım . Akabinde yulafı ekleyelim yine çırpalım ...

Anne Sütü Arttıran Yulaf Ezmesi Tanımı İçin Materyaller 3 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı süt Yarım muz 1 yemek kaşığı bal İsteğe bakılırsa pekmez Üzeri için; Yarım muz 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi 2- 3 adet ceviz Tahin helvası Anne Sütü Arttıran Yulaf Ezmesi Tanımı Nasıl Yapılır...

Strawberry Frozen Yoğhurt Bark (Süzme Yoğurt İle Sağlıklı Atıştırmalık) Tanımı İçin Materyaller 3-4 adet dilimlenmiş çilek Yarım çay bardağından az iri çekilmiş kuruyemiş(ben badem fındık ve antep fıstığı kullandım) 1 kase süzme yoğurt 2 tatlı kaşığı süzme bal 1 çay kaşığı vanilya Strawberry...

Coleslaw (Lahana) Salatası Tanımı İçin Materyaller Çeyrek beyaz lahana Yarım kuru soğan 1 adet havuç 1 su bardağı yoğurt 1 adet sarımsak 2 yemek kaşığı sirke 1 çay kaşığı ucu ile tuz 1 tatlı kaşığı şeker (veya pudra şekeri) 3.yemek kaşığı mayonez Coleslaw (Lahana) Salatası Tanımı Nasıl...

Yağ Yakan Çay Tanımı İçin Materyaller Yarım çay kaşığı toz zencefil Yarım çay kaşığı tarçın Çeyrek limon 1 bardak sıcak su Yağ Yakan Çay Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Limonu sıkıp zencefil ve tarçınla karıştıralım. Kaynattığımız suyu üzerine dökelim 5 dakika demlemeye...