Süratli Zayıflatan Shake Tanımı

[Bilgin]

Hızlı Zayıflatan Shake Tanımı İçin Malzemeler

• 2 yemek kaşığı yulaf unu
• Yarım yemek kaşığı süt tozu(istemeyen koymaya bilir)
• Yarım yemek kaşığı kakao tozu
• 2 çay kaşığı şeker(istemeyen koymaya bilir)
• 1 su bardağı süt
• 1 su bardağı su
• İsteyen içine 1 çay kaşığı Türk kahvesi koyabilir

Hızlı Zayıflatan Shake Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Toz olan bütün materyalleri karıştırıyoruz.
2. hemen sonrasındasında sıvı olanları koyuyoruz.
3. Shek kabımızda süratlice çalkalıyoruz.
4. Shek kabı olmayanlar kavanozda da yapabilir.
5. Günde 2 litre suyunuzu içmeyi unutmayın.
6. Sabah kahvaltısı yerine tükebilirsiniz.
7. Sabah kahvaltısız yapamam derseniz yavaşça bir kahvaltı yapıp öğlen yemeği yada akşam yemeği yerine tükebilirsiniz.Afiyet olsun.

Hızlı Zayıflatan Shake Tanımı Fotoğraflı Yapılışı