Fit Brownie (Yok bu biçimde Bir Lezzet️)

[Bilgin]

Fit Brownie (Yok bu biçimde Bir Lezzet) Tanımı İçin Malzemeler

• 2 yumurta
• 8 adet kudüs hurması
• 3 yemek kaşığı süt
• 1 yemek kaşığı tepeleme kakao
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 çay bardağı keçiboynuzu unu/tam buğday unu
• 1 paket kabartma tozu
• 1 paket vanilin
• 1 çimdik tuz
• 1 çay kaşığı şeker
• ½ çay bardağı zeytinyağı
• 6 adet ceviz

Fit Brownie (Yok bu biçimde Bir Lezzet) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır


(9 dilim ve her bir dilim 150 kalori)

1. Hurmaları sıcak suda bekletiyoruz.
2. Yumuşayan hurmaların kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkardıktan daha sonra blenderdan geçiriyoruz ve hurma püresi elde ediyoruz.
3. 1 çay kaşığı şeker ile yumurtaları köpük haline getiriyoruz.
4. Diğer malzemeleride ekledikten daha sonra 170 derecede evvelinde ısıtılmış fırında pişiriyoruz.

(diyetteyiz diye bu tadlarda yoksun mu kalcaz )
(diyetisyenim Niran Çomağın tanımıdır epeyce teşekkür ediyorum kendisine

)

Fit Brownie (Yok bu biçimde Bir Lezzet) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı