Diyete Uygun Kahvaltı

[Bilgin]

Diyete Uygun Kahvaltı Tanımı İçin Materyaller

• 1 adet yumurta
• 1 dilim ekmek
• 1 adet olgun avokado
• 3 adet çeri domates
• 1 adet salatalık
• İzmir tulumu
• 2 adet hindi salam
• Keten tohumu, susam
• Karabiber, toz biber, pulbiber

Ödem atıcı salata:

• 1 demet kadar maydanoz
• Biraz nar
• 2 adet ceviz
• Zeytinyağ
• Yarım limon

Diyete Uygun Kahvaltı Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Öncelikle yumurtamızı koyalım haşlansın.
2. Ekmeğimizi de kızartalım.
3. ondan sonrasında avokado sosumuzu hazırlayalım.
4. Püre haline getirelim, içine baharatları koyalım ve az limon sıkalım.
5. Kızarmış ekmeğimizin üstüne püremizi sürelim ve izmir tulumunu ekleyip, keten tohumumuzu ve susamımızı serpiştirelim. Ve kalan gereçlerimizle tabağımızı donatalım.
6. Ödem atıcı salata için ise tüm materyalleri bir kasede buluşturalım. Afiyet olsun!.

Diyete Uygun Kahvaltı Tanımı Fotoğraflı Yapılışı