Arama sonuçlarınız

Fıstık Ezmeli Yulaflı Diyet Atıştırmalık Tanımı İçin Gereçler 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 avuç ceviz Yarım su bardağı(2 dolu yemek kaşığı)fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 3 yemek kaşığı bitter damla çikolata Fıstık Ezmeli Yulaflı Diyet Atıştırmalık Tanımı...

Nohutlu Brownie Tanımı İçin Materyaller 1 buçuk su bardağı haşlanmış nohut 2 yemek kaşığı bal(damak tadınıza göre azaltıp arttırabilirsiniz) 2 yemek kaşığı kakao Süslemek için; Yarım paket bitter Fındık Nohutlu Brownie Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Haşlanmış nohutu,balı...

Domatesli, Karnabaharlı Ruşeym Makarna Tanımı İçin Gereçler 1 adet karnabahar 1 adet kuru soğan 100g ruşeymli makarna 3 adet domates Zeytinyağı Kırmızı toz biber Kekik Tuz Domatesli, Karnabaharlı Ruşeym Makarna Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Zerzevatları yemeklik doğrayın ve...

Ballı Yoğurt Tatlısı Tanımı İçin Materyaller 1 kase yoğurt 1 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı kuru üzüm Ballı Yoğurt Tatlısı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Kasemize aldığımız tercihin az yağlı yoğurtun üstüne bir yemek kaşığı balı tüm yüzeyini kaplayacak biçimde yayarak...

Pekmezli Kahveli Puding (Diyet Tatlısı) Tanımı İçin Materyaller 2.5 su bardağı süt 1 tane yumurta Yarım su bardağı pekmez 2 tatlı kaşığı nişasta 2 tatlı kaşığı tam buğday unu 1 tatlı kaşığı granül kahve 1 tatlı kaşığı tereyağı Pekmezli Kahveli Puding (Diyet Tatlısı) Tanımı Nasıl Yapılır...

Sağlıklı Nefis Füme Somonlu Pizza Tanımı İçin Materyaller 150 gr füme somon 2 yemek kaşığı yağsız otlu labne peyniri 1 adet milföy hamuru (az yağlı) 1-2 tane kapya biber 1 adet kuru soğan 4-5 cherry domates Sağlıklı Nefis Füme Somonlu Pizza Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır...

Vişneli Parfe Tanımı İçin Materyaller En üst kat için; 400gr donmuş vişne (Süslemek için 10-15 tane ayırın) 2 yemek kaşığı bal 1 çay bardağı süt Orta kat için; 10 yemek kaşığı yulaf ezmesi 8 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı tarçın 2 yemek kaşığı bal En alt kat için; Süzme yoğurt 1 çay...

Çıtır Karnabahar Tanımı İçin Gereçler Küçük uzunluk karnabahar 4 yemek kaşığı yulaf unu 1 su bardağı maden suyu Tuz, kimyon,karabiber, pul biber, kırmızı toz biber Çıtır Karnabahar Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Karnabaharları ayırıp haşlıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz. Geniş...

Fırında Pırasa Mücver (Diyete Uygun) Tanımı İçin Materyaller 1 kg pırasa Yarım demet dereotu Yarım demet maydanoz 4 kaşık tam buğday unu 4 adet yumurta 5 yemek kaşığı zeytinyağı Karabiber Pulbiber Tuz Fırında Pırasa Mücver (Diyete Uygun) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır...

Unsuz Yağsız Patatesli Çıtır Brokoli Tanımı İçin Materyaller 1 adet orta uzunluk haşlanmış patates, robottan ince çekilmiş haliyle 1,5 su bardağı brokolinin yalnızca çiçek kısmı 1 çay kaşığı kırmızı pul biber, (karabiber,kimyon ve tuz da katabilirsiniz fakat ben katmadım ) 2-3 yemek kaşığı...

Brokoli Kısırı Tanımı İçin Gereçler 2 brokolinin sapları 1 adet kuru soğan 1 tepeleme yemek kaşığı salça Zeytinyağı Dilediğiniz baharatlar Limon suyu Nar ekşisi Yeşillik Ceviz Brokoli Kısırı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Soğanı yemeklik doğrayın, salçayla yağda kavurun...

Diyet Ispanaklı Börek Tanımı İçin Gereçler 1 küçük bağ ıspanak 1 küçük uzunluk patates 1 küçük uzunluk soğan 1 taze soğanın yeşil kısmı 2 yemek kaşığı tepeleme lor peyniri 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı yulaf unu (yulaf ezmesini blenderdan geçirerek de elde edebilirsiniz.) 1 çay...

Fit Sağlıklı Puding Tanımı İçin Materyaller 1,5 yerli muz 1 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 yemek kaşığı kakao 2 tatlı kaşığı yulaf unu Fit Sağlıklı Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Belirlenen kaba muz alınır ve çatalla yeterlice ezilir. Akabinde hindistan cevizi, kakao...

Yulaf Lapası Tanımı İçin Materyaller 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 paket vanilya 1 yumurta 1 bardak süt 1 tatlı kaşığı bal Yulaf Lapası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Bütün gereçleri (Bal hariç) blenderdan geçirip, tavaya alıyoruz. Kıvama geldikten daha sonra ocağı kapatıp, 5...

Fit Pizza Tanımı İçin Materyaller Sağlıklı ekmek (Tam buğday ekmeği kullandım ) 1 adet yumurta Biraz maydanoz Yarım çay bardağına yakın süt Domates Rastgele eriyen bir peynir Kapya biber (İsterseniz yeşil biber de kullanabilirsiniz) Mısır Fit Pizza Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı...

Kuşbaşılı Brüksel Lahana Tanımı İçin Materyaller 1 kilo brüksel lahana 250 gr kuş başı 1 adet havuç 2 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı pul biber Tuz Su Kuşbaşılı Brüksel Lahana Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Kuşbaşı suyunu çekene kadar kavrulur. İçine bir adet...

Avokado Salatası Tanımı İçin Gereçler 1 adet avokado 4-5 adet domates 1 yarım limon Biraz çörek otu ve beyaz susam karışımı Avokado yağı Avokado Salatası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Domatesleri küçük doğrayalım. Avokadoları küp küp doğrayalım. Üzerine limon suyu, avokado...

Glutensiz Pizza Tanımı İçin Materyaller Glutensiz pizza hamuru için; 1 su bardağı glutensiz smart mix un 1 adet instant maya 1 tatlı kaşığı şeker 1 tutam tuz 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı Sosu için; 1 yemek kaşığı salça 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı 1 ölçü su katıp salça açılır Üst...

Refine Şekersiz Sağlıklı Cevizli Çikolata Parçacıklı Muzlu Kek Tanımı İçin Materyaller 2 ezilmiş muz 1/2 (yarım) su bardağı şekersiz fındık ezmesi 3 adet yumurta 3 yemek kaşığı monk meyve tatlandırıcısı 2/3 su bardağı badem unu 3 yemek kaşığı hindistanceviz unu 1/2 (yarım) su bardağı şekersiz...

Ketojenik Limonlu Haşhaşlı Muffin Tanımı İçin Materyaller 3 adet yumurta 1/3 su bardağı akça ağaç şurubu 1/3 su bardağı taze limon suyu 1/3 su bardağı hindistan ceviz yağı 2 çay kaşığı vanilya özütü 1½ su bardağı badem unu 1/2 (yarım) su bardağı hindistan ceviz unu 1 paket kabartma tozu 1...