Arama sonuçlarınız

5 Dakikada Mesken Üretimi Sandviç Wasa Tanımı İçin Malzemeler 1 dilim beyaz peynir (30 gr) 1 adet wasa yahut a101 yaprak galeta Baharatlar; Pulbiber Çörek otu Kuru kekik 5 Dakikada Konut İmali Sandviç Wasa Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Wasayı bıçak sayesinde ikiye...

Akşam Yemeği İçin Kusursuz Bir Ezme Tanımı İçin Malzemeler 5 adet domates 4 adet kırmızı kapya biber 4 adet salatalık 6 kol maydanoz 5 diş sarımsak Soğan (küçük soğan ise 5 adet büyükse 1 adet kâfi olacaktır) Ezme salata baharat için; Pul biber Kara pul biber (İsot) Sumak Tuz Sıvı yağ...

Diyet Dürüm Tanımı İçin Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf unu (yulafınızı rondoda çekerek un elde edebilirsiniz) 1 adet yumurta Yarım su bardağı süt Tuz (İsteğe bağlı) Diyet Dürüm Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Yulafımızı rondoda çekerek un haline getirelim. Yumurtayı çırpalım...

Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek Tanımı İçin Malzemeler 1 büyük avuç semizotu 6 yemek kaşığı haşlanmış nohut 4-5 yemek kaşığı yoğurt 2 diş sarımsak Tuz Baharatlar Pulbiber,karabiber,kimyon, var ise cajun,fajita Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek Tanımı Nasıl Yapılır? Not...

Glutensiz Ekmek (Kendi Un Karışımla) Tanımı İçin Malzemeler 150 gr mısır unu 100 gr nohut unu 100 gr mercimek unu (kırmızı yahut yeşil farketmez) 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karbonat 1 avuç kabak çekirdeği (isteğe bağlı) 450 gr ılık su 30 gr karnıyarık otu tozu Glutensiz Ekmek (Kendi...

Yulaf Poğaça Tanımı İçin Malzemeler 2 su bardağı yulaf ezmesi 1 çay bardağı yoğurt 1 adet domates 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kekik 6-7 adet zeytin Yulaf Poğaça Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Blenderdan geçirdiğimiz yulaf ezmesi, un kıvamına yaklaştığı vakit blenderın içine...

Ton Balıklı Salata Tanımı İçin Malzemeler 1 adet kıvırcık siyah marul 1 adet kıvırcık yeşil marul 1 paket dilimli zeytin 1 adet konserve mısır 1 adet ton balığı 1 salkım çeri domates 1 adet salatalık 1 adet limon 1 şişe nar ekşisi Sıvı yağ (zeytinyağı da olabilir hiç bir sorun yok) Ton...

Sezar Salata Tanımı İçin Malzemeler 1 adet aysberk 1 adet tavuk 4 adet çeri domates 1 adet konserve mısır Yarım kase kuru ekmek 2 yemek kaşığı sezar sosu İsteğe bağlı (doğranmış zeytin) Sezar Salata Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Sezar salata tavuğu için en evvel temizlenmiş...

Tahinli Kırmızı Mercimekli Kraker Tanımı İçin Malzemeler 1 su bardağı kırmızı mercimek 5 yemek kaşığı tahin 5 adet hurma 1 adet büyük uzunluk olgun muz 2 yemek kaşığı chia tohumu Üzeri için; Çiğ iç kabak çekirdeği İç ayçekirdek Chia tohumu Tahinli Kırmızı Mercimekli Kraker Tanımı Nasıl...

Granola Topları Tanımı İçin Malzemeler 1 su bardağı yulaf ezmesi 3 yemek kaşık badem unu 3 yemek kaşık keten unu yahut keten tohumu 6 yemek kaşık hurma ezmesi 6 adet kayısı kurusu 1 çay bardağı kuru üzüm 1 yemek kaşığı kakao tozu 1 yemek kaşığı keçiboynuzu (harnup) özü 1 yemek kaşığı hindistan...

Diyet- Atlet Pilavı Tanımı İçin Malzemeler 2 su bardağı pirinç (1 su bardağı 150 gr) Kaynar su Tuz Diyet- Atlet Pilavı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Bu tanım 300 gram pirinçle 2 kişilik tüm gün tüketilecek biçimde hazırlanmıştır. Pirinçleri uygunca yıkayıp süzün. Tamamen...

Diyet-Sporcu Menemen (Yağsız) Tanımı İçin Malzemeler 4 adet domates 5 sivri biber 4 adet yumurta Tuz İsteğe bakılırsa pulbiber Diyet-Sporcu Menemen (Yağsız) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Biberlerimizi doğrayıp, altı kapalı tavaya alıyoruz. Domateslerimizi mevsimindeyse şayet...

Yaz Salatası Tanımı İçin Malzemeler 4 orta uzunluk küçük salatalık 4 yemek kaşığı yoğurt Maydanoz 4 yemek kaşığı mısır Karabiber Tuz Sarımsak tozu Tatlı biber tozu Yaz Salatası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Salatalıkları rendeliyoruz, yoğurta ekliyoruz. Tuz, karabiber...

Diyet-Sporcu Omlet (Yağsız)Kahvaltılık Tanımı İçin Malzemeler 4 adet yumurta Tuz Pulbiber Maydanoz Diyet-Sporcu Omlet (Yağsız)Kahvaltılık Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır 4 yumurtayı kapta çırpıp üzerine tuzu dökün. Orta ateşte altını açtığınız tavayı biraz ısıtın (Asla yağ...

Bulgurlu Semizotu Yemeği Tanımı İçin Malzemeler 2 bağ semizotu 1 fincan bulgur 1 adet soğan 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 kase kadar rendelenmiş domates 1 çay kaşığı pul biber Yarım çay bardağı zeytinyağı Damak tadınıza bakılırsa tuz, karabiber Bulgurlu Semizotu Yemeği...

Buğday Patlaklı Yulaf Lapası Tanımı İçin Malzemeler 2 yemek kaşığı buğday patlağı 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı süt 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 modül çikolata İstediğiniz meyve Buğday Patlaklı Yulaf Lapası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Tencereye yulaf ezmesi ve...

Kahvaltılık Yulaf Tanımı İçin Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı süt (200 ml) 1 yemek kaşığı chia tohumu 1 yemek kaşığı keten tohumu 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 3-4 adet ceviz 1 adet küçük muz Kahvaltılık Yulaf Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Akşamdan kavanoz yahut...

Diyet-Sporcu Yulaflı Kahvaltı Tanımı İçin Malzemeler 50 gram yulaf ( 1 su bardağının yarısından fazla) 6 adet çiğ badem 1 tam ceviz içi 8 adet kuru yaban mersini 10 adet kuru üzüm 1 çay kaşığı tarçın Yulafı ıslatacak kadar süt 1-3 ortası iştahınızın aldığı kadar yumurta Diyet-Sporcu Yulaflı...

Kahve Yanı Atıştırmalık Brownie Tanımı İçin Malzemeler 10-12 adet hurma 1/2 (yarım) çay bardağı tahin 3 yemek kaşığı kakao 6 kare bitter çikolata Kahve Yanı Atıştırmalık Brownie Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Hurmaları sıcak suda 10 dakika bekletin. Hurmaların...

Kabak Spagetti Mantısı (Bu Tarife Bayılcaksınız Diyet Yapanlar İçin Az Kalorili Bir Tarif) Tanımı İçin Malzemeler 4 adet ince kabak 1 çay bardağı yoğurt 1 diş sarımsak 1 yemek kaşığı tereyağı Yarım kaşık salça 1 çay kaşığı toz biber karabiber 2 yemek kaşığı zeytin yağı Kabak Spagetti Mantısı...